いきいき体操【Ⅱ期】（健康体操）
ストレッチ・脳トレ・軽い筋トレなどに加え、足腰の筋力を鍛え身体を動かし、柔軟性やバランス感覚を高めます。
「さわやか体操」に比べ運動量が多い体操です。
9月・10月の第２・４水曜日に開催 全4回
※定員間近の為、お電話にてお問い合わせください。
「さわやか体操」に比べ運動量が多い体操です。
9月・10月の第２・４水曜日に開催 全4回
※定員間近の為、お電話にてお問い合わせください。
| 日時 | ９月１１日・２５日、１０月９日・２３日（水） １０時から１１時３０分 |
|---|---|
| 場所 | 体育室 |
| 対象 | 概ね６０歳以上 |
| 定員 | 60人 |
| 参加費 | 1,200円（全４回分） |
| 申込 | 電話・来館・WEB |
| 持ち物 | 体育室用運動靴、水分補給用の飲み物、浴用タオル2本 運動ができる服装でご参加ください |
| お申込み期間 | 2024年7月1日13時30分～2024年8月25日23時59分 |