いきいき体操【後期】(健康体操)
ストレッチ・脳トレ・軽い筋トレなどに加え、足腰の筋力を鍛え身体を動かし、柔軟性やバランス感覚を高めます。
「さわやか体操」に比べ運動量が多い体操です。
9月〜2024年3月の第2・4水曜日に開催
「さわやか体操」に比べ運動量が多い体操です。
9月〜2024年3月の第2・4水曜日に開催

日時 | 9月13日・27日、10月11日・25日、11月8日・22日、12月13日・27日 2024年 1月10日・24日、2月14日・28日、3月13日・27日(水) 10時から11時30分 |
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場所 | 体育室 |
対象 | 概ね60歳以上 |
定員 | 60人 |
参加費 | 2,400円(全8回分) |
申込 | 電話・WEB |
持ち物 | 体育室用運動靴、水分補給用の飲み物、浴用タオル2本、運動ができる服装 |
お申込み期間 | 2023年7月14日13時30分〜2023年9月12日21時00分 |
お申込み状況 | 申込を締め切りました |